DEM HIMMEL GANZ NAH Auszeit zwischen Bergen und Tal
neu
Biolodge Alpenduft

Yoga & Wandern mit Annja Dubau

Wandern und Yoga sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!

 

ab € 1.080,- pro Person im Einzelzimmer

 Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernst Du verschiedene Atemtechniken, die helfen, Dein Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Deine Gedanken zu bringen.

Nach einem gemütlichen Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Nach den Wanderungen (3 - 5  Stunden) hast  Du  genügend Zeit, um in der schönen Wohlfühlalm mit Brechlbad, Kraxenöfen, Dampfbad, Sauna, Salzsauna und Sonnenterrasse mit Blick in die Leutascher Bergwelt zu entspannen.

Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung, die Dich optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.

Voraussetzungen:

Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 3 - 5 h mit teilweise ordentlichen Auf- und Abstiegen (bis zu 1.000 hm). Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Inklusivleistungen: 

  • 6 Übernachtungen inkl. Grüne Haube Verwöhnprogramm
  • ca. 2,5h Yoga pro Tag (Montag - Freitag)
  • 5 geführte Wanderungen mit Annja Dubau

Zimmertyp|16.10.- 22.10.2022
Einzelzimmer Brunnstein| € 1.080,-
Doppelzimmer Hohe Munde | € 1.044,-

Hotel anfragen
Hotel buchen