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11.03.2018 - 18.03.2018

Yoga & Skilanglauf mit Annja Dubau

Der Winter neigt sich langsam dem Ende zu und der Frühling klopft schon zaghaft an die Tür. Im Wintersportparadies Leutasch ist dies die optimale Zeit für Skilanglauf. Der große Ansturm ist vorbei, nur noch Genusslangläufer sind unterwegs, es liegt immer noch genug Schnee und die Sonne hat schon wieder mehr Kraft.
Hier gewinnen Sie Abstand von Hektik, Lärm und den Belastungen des Alltags. Sie gleiten fast lautlos durch den Schnee. Die Bewegung im Schnee in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis bringen Erholung für Körper, Geist und Seele. Die gute, klare Bergluft tut ihr Übriges dazu. Es ist höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken.

Sie starten in den Tag mit Atemübungen (pranayama), um Ihr Energieniveau im Körper zu erhöhen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Nach dem Frühstück üben Sie sanften Skilanglauf (klassische Form, ca. 2-4 h). Direkt am Leutascherhof beginnt ein traumhaftes Loipennetz. Am späten Nachmittag vertiefen Sie Ihre Yogapraxis mit  klassischen Yogastellungen (asanas) und Atemübungen (pranayama). Eine Tiefenentspannung (savasana) bereitet Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vor. Dazwischen liegt genügend Zeit, um in der Wohlfühlalm mit Brechlbad, Kraxenöfen, Sauna, Dampfbad, Salzsauna und Sonnenterrasse mit Blick in die Leutascher Bergwelt zu entspannen.

Voraussetzungen: Körperliche und geistige Gesundheit und eine gute Grundkondition. Skilanglauf-Kenntnisse sind von Vorteil.  Dieses Seminar ist  kein Skilanglaufkurs! Yoga ist sowohl für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene geeignet

 

Inklusivleistungen:

  • 6 Übernachtungen inkl. Grüne Haube Verwöhnpension
  • geführte Langlauftouren mit Annja Dubau
  • ca. 2,5 Stunden Yoga/Tag

 Das Seminar beginnt Sonntagabend um 18:00 mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am darauffolgenden Samstag nach dem Frühstück.  

Preisliste

Zimmertyp 11.03.2018 - 17.03.2018 .
Doppelzimmer "Hohe Munde" € 952,00
Einzelzimmer € 982,00

Preise gelten pro person exkl. ortstaxe € 2.80/Tag

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