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2020/2021

Wellness für Langläufer

RELAXEN & REGENERIEREN IM LEUTASCHERHOF

 

Langlaufen ist ein intensiver Individualsport, der Körper und Geist herausfordert. Der Wille zur sportlichen Leistung entsteht im Gehirn und auch das Durchhalten ist zum großen Teil Kopfsache. Gezielte Aktivität und Entspannung sind dabei so fundamental wie Tag und Nacht.

Langlaufsportler in besten Händen

Das BIO Hotel Leutascherhof ist seit vielen Jahren auf Langläufer spezialisiert. Im Weltmeisterschaftswinter 2019 wurde der Leutascherhof sogar als Teamhotel der norwegischen Nationalmannschaft ausgewählt. Wellness-Spezialistin Christa weiß genau, worauf es bei Anwendungen für Langläufer ankommt: „Tiefe Entspannung und völlige Regeneration sind essenziell. Nur wer psychisch und physisch erholt ist, kann rasch wieder trainieren und sich auf Ziele fokussieren.“ Abseits von klassischer Sportmassage und Saunaanwendungen setzt Christa daher auf ganzheitliche Behandlungen, die die Leistungsfähigkeit rasch wiederherstellen.


Steinölpackung für optimale Beweglichkeit

Tiroler Steinöl ist ein Erbe der Urzeit, als das Gestein, das heute die Alpen bildet, noch unter einem Ozean verborgen lag. Aus dem kerogenhaltigen Gestein, das seit dem Verschwinden der Urmeere hoch aufragt, wird seit dem Mittelalter im Raum Seefeld das Steinöl gewonnen. Dabei handelt es sich um ein aufgrund des Schwefelgehalts stark riechendes Öl – und dieser Schwefel ist es auch, der Schmerzen im Bewegungsapparat lindert. Nach anstrengenden Stunden auf den Langlaufloipen wirkt das Steinöl effektiv gegen Muskelkater und andere Beschwerden nach starker Beanspruchung. Außerdem wirkt eine Packung mit Steinöl gegen rheumatische Symptome und pflegt ganz nebenbei noch die Haut. „Plankton, Algen und Bakterien der Urzeit sind heute die Grundlage für natürliche Anwendungen, die dem Körper helfen, sich rasch zu regenerieren“, weiß Christa.


Klangschalen-Therapie für Ruhe und Entgiftung

Der Klang von Therapieschalen und Gongs wirkt auf Geist und Körper in mehrfacher Weise. Die beruhigenden, harmonischen Klänge entspannen beide Gehirnhälften und sorgen für Ruhe im Kopf. Gedanken können losgelassen werden, Sorgen und Ängste lösen sich auf. Darüber hinaus wirken die Vibrationen auf jede Zelle des Körpers. Das fördert aktiv die Entgiftung, stimuliert den Energiefluss, löst Blockaden und Verspannungen und sorgt so für eine Harmonisierung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. „Die tiefenentspannenden Effekte der Klangschalen-Therapie sind noch lange nach der Anwendung spürbar und fördern die erwünschte Regeneration nachhaltig“, erzählt Christa, die die positiven Wirkungen seit Jahren mit Interesse beobachtet.


Einheit als Voraussetzung für Fokussierung

Die Ausgewogenheit von Training und Ruhe, Aktivität und Entspannung, Sport und Regeneration ist der Grundpfeiler für Erfolg im Sport. Regeneration entsteht durch ausreichend Schlaf, die Aufnahme wertvoller Nahrung und dem Wunsch nach regelmäßigem Training. So kann sich die Muskulatur optimal aufbauen und ein positives Lebensgefühl entsteht. Christas Rat: „Es ist wichtig, auf den Körper zu hören. Schreit er nach Ruhe, macht Training wenig Sinn. Es gilt, in die Balance zu kommen, um Körper und Geist optimal trainieren zu können. Erst wenn alle Unruhe weicht, werden Konzentration und Fokussierung möglich. Wir tragen im Leutascherhof mit gezielten Wellness-Anwendungen zur notwendigen Regeneration bei!“


Geheimtipp individuelles Wellnessprogramm

Im BIO Hotel Leutascherhof stehen zahlreiche Entspannungs- und Wellnessbehandlungen zur Wahl. Blättern Sie in aller Ruhe im aktuellen Wellness-Folder und lassen Sie sich von Christa bei der Zusammenstellung der für Ihre Bedürfnisse am besten geeigneten Behandlungen beraten. „Jeder Mensch hat andere Themen und spricht auf verschiedene Wellness-Anwendungen an. Das berücksichtige ich natürlich auch bei der Auswahl von Therapien für Langläufer, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen“, erklärt Christa ihre Herangehensweise an die Erstellung persönlicher Wellnessprogramme.

Werfen Sie jetzt einen Blick in den Leutascherhof Wellness-Folder!

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