Meridian Yoga – Fluss & Balance für Körper und Geist
Im Rhythmus der Lebensenergie
Meridian Yoga verbindet achtsame Yoga-Haltungen mit dem Wissen um die Energieleitbahnen des Körpers. In ruhigen, fließenden Sequenzen werden gezielt Meridiane aktiviert, gedehnt und harmonisiert – damit die Lebensenergie wieder ungehindert fließen kann.
Die sanften Übungen wirken zugleich belebend und entspannend: Sie lösen Spannungen, fördern Beweglichkeit und unterstützen innere Ausgeglichenheit. Atem, Bewegung und bewusste Wahrnehmung greifen dabei harmonisch ineinander.
Meridian Yoga schenkt neue Leichtigkeit, stärkt die Verbindung zum eigenen Körper und bringt Körper & Geist zurück in Balance.
Für alle geeignet – unabhängig von Yoga-Erfahrung.
Dauer: ca. 45 min
Leitung: Vitaltrainerin Christa
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Anmeldung: bis 17:00 Uhr am Vortag
Treffpunkt: 08:00 Uhr Bewegungsraum - Biolodge/Erdgeschoss
